Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

В продолжение темы о внутреннем счастье и о том, как быть счастливым независимо от обстоятельств. Не отпускает меня эта тема. Если внутреннее счастье – это источник силы, то есть ли универсальный инструмент, чтобы защитить его и поддерживать в ресурсном состоянии? Попробую предположить, что есть и это юмор. Здесь можно много привести метафор про то, что ситуация всегда нейтральна, оттенки задает наше отношение к ней. Это просто стакан с водой, но мы вольны его воспринимать как наполовину наполненным или наполовину пустым. «Человеческая свобода - это конечная свобода. Человек не свободен от условий. Но он свободен занять позицию по отношению к ним» (Виктор Франкл). И вот юмор, вызывающий улыбку и смех, является самым эффективным средством по поддержанию уровня счастья на оптимальном уровне.

«Так не интересно заниматься, когда нельзя посмеяться» - заявила мне 7-летняя Анюта. И я с ней полностью согласна. На уроках мы смеялись, смеемся и будем смеяться, много и беззлобно, от всей нашей широкой души. И над проблемами смеемся, и над неудачами, и над трудностями. И сразу становится гораздо легче и спокойнее, потому что смех дает не только ощущение легкости, но и возможности, понимания, что все не так уж и плохо. А еще смех дает много энергии, и это поистине наилучший волшебный пендель, после которого к цели бежишь вприпрыжку. Мне кажется, что одним из бесценных навыков, которому может научить учитель, это умение смеяться над самим собой.  Порой бывает очень полезным беззлобно поправить на себе съехавшую на глаза корону или с улыбкой отряхнуть след от чужого пинка в спину (дальнейшие действия – это уже отдельная тема для разговора, но сначала надо привести себя в состояние равновесия).

Википедия нам вещает, что «чувство юмора связано с умением субъекта обнаруживать противоречия в окружающем мире», а если создать эти противоречия? Когда Аня делала задание с размещением животных по их средам обитания, она все сделала правильно, а потом говорит: «А представляешь, если бобр на самом деле живет на дереве, а рак под землей?» и давай хохотать. Это юмор первоклашки, который подарил мне несколько минут смеха, нового героя «Анютиных сказок» и светлые воспоминания,  на которые я могу теперь опираться в дальнейшем взаимодействии с ней, делая выполнение домашней работы более легким и радостным. Сегодня, например, наша онлайн домашняя работа сопровождалась смешным «лечением» картинок друг друга в WhatsApp. Абсурд? Ага, но веселый, и хорошо справляющийся со своим делом – превратить выполнение домашнего задания из неизбежной нежелательной рутины в долгожданный захватывающий процесс.

Совместный смех сближает и дарит яркие воспоминания. Я могу сходу вспомнить десяток ситуаций, когда смеялась самозабвенно до слез, до икоты, до тошноты (и такое бывало). И если я сейчас начну вспоминать тот или иной эпизод с участником незабываемого события, с кем довелось разделить хохот, то мы и сейчас будем смеяться, а сердца будут наполняться весельем и радостью. Эти круги на океане счастья бесконечны и к ним всегда можно прикоснуться, правда ведь?

В тяжелые времена, когда горько и больно, нет лучшего лекарства для израненной души, чем смех и улыбка. Это может прозвучать кощунственно, но даже на  поминках я предпочитаю улыбаться, вспоминая веселые случаи и события из жизни того, кто незримо все равно рядом. Уверена, что душа ушедшего в такие мгновения радуется, когда мы вспоминаем его со светлой грустью, а не с тяжелой скорбью. Наверно, есть табуированные какие-то вещи, такие как смерть детей. Но я не хочу лезть в это пространство, потому что у каждого есть его право на свободу радости и горя. Радость – она тоже разная бывает, и я выбираю светлую грусть при восприятии «черного», и счастливую благодарность во время «белой полосы».

Во время обучения в Международном Эриксоновском университете мы проходили тему с гремлинами – нашими страхами, которые возникают на каждом из четырех этапов любого проекта. Для кого-то гремлины давно стали друзьями и союзниками, кто-то все еще ведет непримиримую борьбу с внутренними мятежниками. Открытые вопросы и всевозможные техники для работы с внутренними «стопарями» есть, но мне, как отъявленному трусишке-зайчишке, периодически страдающему паническими атаками и состоянием «унылой какашки», все это мало помогает. А тут подумалось-придумалось-опустилось, а что если попробовать окрасить все эти вопросы в цвет юмора и самоиронии?

Начну с первого вопроса «Чего ты хочешь?» и его верного стража – страха мечтать. Для меня это не вопрос отсутствия фантазий и богатого воображения. Для меня – это страх мечтать масштабно, в рамках космоса, в пределах Вечности. То есть страшно поднимать вот эту вот планку над своей головой, увеличивать высоту потолка. А если представить, что потолка вообще не существует? Если представить, какой будет твоя жизнь и кем ты будешь в этой жизни, если возможно абсолютно всё. Абсолютно ВСЁ! И включаем обыкновенное невероятное -  добавляем юмор в эту необъятную кастрюлю. Под этим волшебным соусом предлагаю подурачиться и посмеяться (над собой) заодно. 

Известно, что на Руси, до Крещения, были разные боги - Бог солнца, Бог небесного огня и т.д. В японской культуре тоже много богов и полубогов всяких – одних богов удачи ажн 7 штук. А каким полубогом были бы вы? Что бы вы делали и чем бы занимались?  Предлагаю особо всерьёз это всё не воспринимать. :))) и лучше «брать» то, что дают, то есть что первое в голову придёт. 

Например, я бы была цветочной этакой хранительницей, цветочки выращивала бы. При этом у меня цветы однозначно вырастали бы не такие, как планировалось, а кривые, кособокенькие, вреднючие и своенравные, но от того не менее любимые. И я такая порхала бы над своей цветочной планетой и типа ухаживала за ними (хотя на самом деле, они бы росли вопреки, а не благодаря). В общем, такая «кривенькая» полубогиня была бы…:)))

А вы? Каким бы полубогом были бы вы? Как бы развлекались на своей планете? Какие занятия были бы в кайф? Что вызывало бы  у вас неудержимый хохот?

Вопросов здесь можно задать много, и вариантов развития этой беседы бесконечное множество. Допускаю мысль, что это наилучшее начало разговора по профориентации. Мне, например, в голову никогда бы не пришла идея о цветоводстве, но дети – ведь «цветы жизни». J)) А насчет кривенько-косонько, это уже совсем другая песня, в которой поется про самооценкуи внутреннюю референцию. Хотя мне тут уже подруги заявили, что меня и с моими кривыми цветами в тусовку берут и уже поручили десерт из пыльцы готовить.

А можно ведь и «размножить» ипостаси или поисследовать более детально среду обитания, дом-планету, помощников-союзников и т.д. и т.п. Применяя коучинг в образовании, можно поинтересоваться у школьника, а чему еще хотел бы научиться полубог, чтобы жить стало еще радостнее и веселее.

Задав этот вопрос в WhatsApp четвероклассникам, я не ожидала сокрушительной волны хлынувшего воображения. Там ТАКИЕ открытия были, что… Игра-игрой, но сколько в ее глубинах сокровенного, истинного, ценного. Я не буду сейчас погружаться туда, потому что можно и не вынырнуть. Из общего чата «нас быстро ушли» в индивидуальные, за что большая благодарность ребятам, которые следят за правилами, установленными в группе (когда даже небольшая часть из 25 человек начинает активно переписываться, наступает коллапс). В беседу один-на-один перешли вовремя, потому что дальше было то, что должно оставаться «тайной исповеди». Это в дальнейшем однозначно станет одним из ресурсов для создания поддерживающей среды для каждого из респондентов, и мы точно еще будем ни раз обращаться к этим «фантазиям».

А еще, вы даже не представляете, сколько я смеялась за это утро! Жизнь мне продлили основательно и качественно:))) В океан счастья и смеха был брошен увесистый булыжник и круги будут расходиться долго, оооочень долго.:)

У каждого ответившего я потом спросила разрешения на публикацию рисунков и мыслей. Не всё, конечно, но для того, чтобы было понятно, во что может вылиться «несерьезный» вопрос с предложением посмеяться играчи, приведу часть высказываний.

«Я была бы покровительницей животных - зверей и птиц. Мы бы путешествовали, а если кому-то понравится существо, то я его отдаю бесплатно. Мы бы ходили, помогали и уходили. Исчезали прямо у них на глазах, как видение, как ангелы. Помогли и исчезли... Животные птицы помогали бы мне, они жили бы вечно. Даже когда я их даю в дар, то они остаются вечными добрыми помощниками. Я жила бы на небе, а на землю приходила в целях надобности. У меня были бы крылья, как у орлов. Вот так»

«Бог шаурменьки, моя шаурма была бы очень толстенькой, и те, кто её ели стали бы работниками моей компании "ШауЛераКампарашион". Это организация, которая стоит на Красной Площади: ШауЛера решила что нельзя делать много будок с шаурмой. Людям она не доверяет. Рецепт шаурмы никто не знает, но главное что в ней есть помидор и манго. Я буду скидывать посылки с Шаурмой в Африку».

 «Я буду богиней ВОДЫ!!!! У меня на планете повсюду была бы водааааа. И я каталась бы на водяных горках!!!!»

«Я буду Богиней Животных и Птиц!... Заплетала бы им косички, хвостики. Уроки бы делать помогали. Хорошая жизнь была бы! А вдруг бы меня сова летать научила!» Я бы до тренировки не на трамвае, не на машине, а по воздуху! Просто ВАУ было бы!!!»

«А я бы была богиня ПЛЮШЕВЫХ ИГРУШЕК, у меня, как и у Вас, но только вместо цветов будут расти игрушки. Любимое занятие – валяться в своих подчиненных. Что меня могло бы рассмешить до слез – плюшевый говорящий унитаз»

На будущее я уже застолбила, если что, самого лучшего ветеринара, возможность поваляться в плюшевых игрушках, ну и далее по списку. Это если ребята дальше пойдут по этому пути. А если нет, значит, придумаем что-нибудь не менее увлекательное.:)))

Вопрос этот отлично срабатывает и с великовозрастными детьми, кому уже за 30. И все это не про коуч-сессию, не про психотерапевтический сеанс, не про вылечить и не про поржать (хотя и про это тожеJ) – все это про то, как убрать потолок над головой и взлететь вместе со своей мечтой, легко весело и играючи обнаружив в себе свою истинную сущность.

А каким полубогом были бы вы?

 

P.S. И улыбайтесь, полубоги, улыбайтесь!

 

P.P.S. Продолжение следует…

Мария Некрасова

коуч, преподаватель http://mvukki.ru/ https://www.facebook.com/groups/MerrySchool/

Добавить комментарий