Как выразить недовольство

Когда я пишу о своем коучинговом опыте, я часто включаю дословные диалоги со своей старшей дочерью, потому что, на мой взгляд, в диалогах очень наглядно отражены эмоции, а умение правильно понимать и выражать свои эмоции, понимать эмоции ребенка и помогать ему выразить их – это один из незаменимых навыков в осознанном родительстве и применении коучингового подхода.  Другой момент - это моя вера в то, что коучинговый подход в воспитании детей – это прежде всего диалог и сотворчество.

И сейчас я хочу поделиться еще одним таким коротеньким диалогом и реальной иллюстрацией.

 

-Лиза , что это ??!)
-это я выразила своё недовольство ..
-это Ты?)
-да))
-а это Саша ?))
-ага )
-надо папе отправить! - смеясь , говорю я
-не, не надо папе !! Он скажет что-то вроде: тебе ещё рано выражать своё недовольство!!! - Изображает папу: хмурит брови, трясет указательным пальцем. - Опять начнёт ворчать!!

Дорогие родители, нашим детям порой трудно выразить свои эмоции словами. Они живут и общаются образами!! Обратите внимание на рисунки ваших детей: что там изображено? «Ясно» там или «облачно»? Моя старшая дочь, когда обидится, рисует грустную или плачущую мордочку и подсовывает мне на видное место. Рисунки, творчество – это способ самовыражения и прекрасная возможность сообщить друг другу о чем-то очень важном. Поэтому, если вы чувствуете, что у вашего ребенка что-то произошло /с ним что-то происходит, но он не делится с вами, попробуйте сделать следующее:
 
1. Не играйте в полицейского на допросе, так он ещё больше может уйти в себя, зарыться. Вместо этого попросите его ласковым голосом нарисовать своё "недовольство", выразить свои переживания в рисунке.
2. Поддержите его активным слушанием, не осуждая и не пытаясь давать совет, а просто разделите его состояние, обозначив факт произошедшего и угадав его эмоцию, например, так : "случилось следующее...тебе должно быть очень обидно/горько/грустно"
3. Когда он откроется вам и успокоится, попросите его нарисовать желаемое положение вещей, как если бы он мог изменить ситуацию.
4. Подумайте вместе над тем, что можно предпринять.
 
Часто бывает так, что нам, родителям, поддержка нужна не меньше, чем нашим детям. Если вы сами чем-то расстроены и не знаете, как справиться со своими негативными чувствами, нарисуйте это, выразите это смайликами, символами, музыкой. Убедитесь, что вас услышали и поняли, договоритесь о возможных, позитивных, совместных шагах.

Лидия Лузанова, любящая мама и коуч.

Больше статей и коучинговых историй вы можете найти в моей группе на fb или в vk:

https://www.facebook.com/groups/352795728435223/

https://vk.com/coachdiary

Добавить комментарий